Kollaps
Dagens låt: Colin Hay - Beautiful World
Kära vänner. Det är en utmattad Johannes som skriver. Tung i huvudet och allmänt svag. Det finns som oftast en anledning. Denna gång heter det vätskebrist under träning.
Efter att ha kapat minut efter minut på mina 12.5 km (tror jag det är...) så fick jag idag veta hur det känns när kroppen säger stopp.
I Onsdags sprang jag rundan på 54 min lite drygt och 52 min i Fredags. När jag var som hetast förra sensommaren/hösten så tog jag den rundan på 50 min (4min/km). Så det har varit jävligt mottiverande att springa just nu när det har gått så bra.
Efter att ha inlett dagens runda med lätta ben i högt tempo i den sköna sommarsolen så mötte min kropp efter ca. 8km en demon.
Kroppen ville så mycket men benen blev bara tyngre och tyngre. När jag hade ungefär 2km kvar så gick det inte fort alls. Jag fick ta i allt jag kunde för att ha kvar benen i löpande rörelse.
När jag slutligen tagit mig hem efter dryga timmen kunde jag inte hålla ögonen öppna. Allt snurrade och när jag satte mig på soffan utanför trapphuset för att dricka vatten så började jag frysa. Hade inte ork att resa mig upp. Blev sittandes i nästan tio minuter. Försökte bara få ner pulsen och förse kroppen med vatten. Till slut tog jag mig, ginglandes, upp för trapporna och in i duschen som jag inte kan beskriva. Kall och varm på samma gång.
Anledningarna är följande:
-Sol
-För dåligt vattenintag under dagen
-Högt tempo
-Solen igen
Och som oftast när jag har motgångar så måste jag köpa saker för att få tillbaka motivationen!
Så nu är den beställd.
GARMIN FORERUNNER 305 http://www.garmin.se/productpage_tab1.aspx?pageid=1280
Pulsklocka i absolut världklass som ska se till att jag inte får såna här pulstoppar igen!
Högkänslig GPS som ger mig distans och hastighet och mycket mycket annat!
Kära vänner. Det är en utmattad Johannes som skriver. Tung i huvudet och allmänt svag. Det finns som oftast en anledning. Denna gång heter det vätskebrist under träning.
Efter att ha kapat minut efter minut på mina 12.5 km (tror jag det är...) så fick jag idag veta hur det känns när kroppen säger stopp.
I Onsdags sprang jag rundan på 54 min lite drygt och 52 min i Fredags. När jag var som hetast förra sensommaren/hösten så tog jag den rundan på 50 min (4min/km). Så det har varit jävligt mottiverande att springa just nu när det har gått så bra.
Efter att ha inlett dagens runda med lätta ben i högt tempo i den sköna sommarsolen så mötte min kropp efter ca. 8km en demon.
Kroppen ville så mycket men benen blev bara tyngre och tyngre. När jag hade ungefär 2km kvar så gick det inte fort alls. Jag fick ta i allt jag kunde för att ha kvar benen i löpande rörelse.
När jag slutligen tagit mig hem efter dryga timmen kunde jag inte hålla ögonen öppna. Allt snurrade och när jag satte mig på soffan utanför trapphuset för att dricka vatten så började jag frysa. Hade inte ork att resa mig upp. Blev sittandes i nästan tio minuter. Försökte bara få ner pulsen och förse kroppen med vatten. Till slut tog jag mig, ginglandes, upp för trapporna och in i duschen som jag inte kan beskriva. Kall och varm på samma gång.
Anledningarna är följande:
-Sol
-För dåligt vattenintag under dagen
-Högt tempo
-Solen igen
Och som oftast när jag har motgångar så måste jag köpa saker för att få tillbaka motivationen!
Så nu är den beställd.
GARMIN FORERUNNER 305 http://www.garmin.se/productpage_tab1.aspx?pageid=1280
Pulsklocka i absolut världklass som ska se till att jag inte får såna här pulstoppar igen!
Högkänslig GPS som ger mig distans och hastighet och mycket mycket annat!
Kommentarer
Postat av: jokke
du e kleen! :D
Postat av: Almquist
INte för att skryta men själv har man ju en Polar RS800 med G3 tillbehöret ;)
Trackback
