Träningshysteri

Tisdag. Skulle ner till Fredriksskans med Gunnar Schäfer (pappa schäfer) och köra ett par 400 meters intervaller var det tänkt, trodde jag.
Idag skulle en tredje kille vara med och springa. Killen är inte som andra, han får med mig på att köra 1000 meters intervall. "Tänkte att vi kan köra 3 minuterstempo..."Oookej" tänker jag och säger att jag ska försöka.
Vi kör på och det går undan. Jag kommer runt på 3.05 efter att ha legat i hans rygg så gott jag kunnat. Han går i mål ca en sekund innan mig. Sen kör vi ett lopp till, men då ger mina muskelskruktur upp. Eftersom jag vanligtvis kör långa distanser så är inte mina muskler vana vid denna intensivitet. Jag klarar 600m i hans tempo sen får jag lunka. Då kom han i mål strax under 3 min.
När vi står och vilar så kommer det fram en löpning-/häcktränare och presenterar en ny kille i stan som behöver träningskompisar. Det visar sig att den nya snubben är gammal orienterare och har grym kondition, milen på runt 37 min (SNABBT!) Sen kommer ytterligare en kille och vips är vi fem pers som ska träna löpning. Och tränaren som kom fram erbjuder sin hjälp med olika upplägg för oss och så vidare.
Det hela känns jättebra och positivt, det enda är det att jag är den ende av oss som springer längre än milen. Så träningen kommer vara upplaggd för 3000 och 5000 meterstävling kändes det som. Visst vore det jättebra att få upp mjölksyreträningen och musklerna för intensiviteten i benen, men nu är det bara en månad till lidingöloppet och jag vet inte om jag borde satsa på mina långkörare eller varva med intensiviteten. Dom är ju så grymt mycket bättre än mig och det kommer bli JOBBIGT!


Får se när dom tränar tillsammans nästa gång, kanske joinar.

Kommentarer
Postat av: Johan

Tror det är bäst att du pratar med min far Joppa så han inte känner sig utanför. Du vet hur mycket träningen betyder för honom.

2007-09-04 @ 19:20:28
URL: http://blomborg.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0